THẢO DƯỢC XÔNG HƠI. HỖ TRỢ GIẢI CẢM, ĐẸP DA

Giới thiệu THẢO DƯỢC XÔNG HƠI. HỖ TRỢ GIẢI CẢM, ĐẸP DA

Xông hơi thảo dược – Tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe

Khi xông với, nhiệt độ cao sẽ làm lỗ chân lông mở rộng và làm mềm lớp tế bào sừng của da. Từ đó giúp đào thải bụi bẩn, bã nhờn sâu bên trong lỗ chân lông, hỗ trợ trị mụn, làm da mềm mịn, trắng sáng. Nhiệt lượng trong quá trình xông có thể đi sâu dưới da, do đó có tác dụng khử phong trừ hàn, lưu thông máu huyết.

Phương pháp này còn có tác dụng loại bỏ phong hàn, ẩm, hỏa, táo thấp bên trong cơ thể. Tinh dầu từ trong các loại thảo dược có nhiều công dụng khác nhau đối với sức khỏe và đem lại cảm giác thư giãn, khoan khoái cho người xông.

Hướng dẫn xông hơi thảo dược

1. Phương pháp truyền thống

Phương pháp truyền thống rất dễ làm được lưu truyền lâu đời và phổ biến rộng rãi. Cách thực hiện đơn giản như sau:

• Đun sôi nồi nước lá thảo dược, sau đó để nguội bớt
• Đặt nồi nước xông trước mặt, trùm chăn kín rồi từ từ mở hé vung nồi cho hơi nước thoát ra.
• Xông trong khoảng 10-15 phút xong mở chăn ra, lau mồ hôi bằng khăn khô sạch.

• 2. Phương pháp hiện đại

  Các phòng xông hiện đại được ra đời để thuận tiện cho việc chăm sóc sức khỏe. Các bước thực hiện cụ thể như sau:

  • Đối với phòng xông ướt: rửa sạch thảo dược rồi cho vào hộp hương liệu. Đặt hộp hương liệu ở đầu ra máy xông, nhiệt độ sẽ làm chín thảo dược và khuếch tán tinh dầu trong phòng.
  • Đối với phòng xông khô: rửa sạch hương liệu và để ráo nước. Bạn có thể đặt hương liệu lên trên tấm giá đỡ cách đá sauna khoảng 20cm để tránh bị cháy, sau đó tưới ít nước lên. Hơi đá nóng sẽ làm chín thảo dược và tinh chất sẽ lan tỏa đều khắp phòng xông.

  Một số lưu ý cần biết

  • Nên tắm sạch sẽ trước khi xông,
  • Chỉ nên xông trong khoảng từ 15- 20 phút
  • Nên sử dụng trà thải độc trước và sau khi xông.
  • Phụ nữ đang tới kỳ kinh nguyệt, phụ nữ mang thai không được xông.
  • Tuyệt đối không được xông khi bị sốt cao, cơ thể quá mệt mỏi, rối loạn tim mạch, viêm phổi mãn tính
  • Bị các bệnh ngoài da, cách bệnh nhiễm trùng có vết thương hở….
  • Không được tắm sau khi xông dù nước ấm hay nước lạnh. Bởi lúc này, lỗ chân lông bị đang nở ra dễ hút nước. Việc tắm lại sẽ rất dễ khiến cơ thể bị cảm lạnh.
  • Không nên xông liên tục, tần suất 2-3 ngày xông một lần là hợp lý nhất.