Lá Thảo Dược Xông Hơ Sau Sinh

Giới thiệu Lá Thảo Dược Xông Hơ Sau Sinh

Bí kíp xông hơ vùng kín sau sinh giúp “cô bé” của mẹ se khít, hồng hào
Sau khi sinh vùng kín cũng thường bi đau do vết khâu. Xông hơ vùng kín sau sinh là phương pháp được nhiều chị em phụ nữ áp dụng sau khi vượt cạn
Lợi ích của việc xông hơ vùng kín sau sinh
Việc xông hơ vùng kín sau sinh là phương pháp đã được dân gian áp dụng từ lâu. Phương pháp này không chỉ giúp mẹ chăm sóc vùng kín hiệu quả mà còn hồi phục trạng thái sau sinh một cách nhanh chóng.
Sau khi sinh, tử cung của mẹ bắt đầu co bóp để đẩy hết sản dịch ra bên ngoài. Lúc này, vùng kín và tử cung là môi trường thuận lợi để vi khuẩn xâm nhập, phát triển, gây viêm nhiễm, nấm ngứa, gây tổn hại đến buồng trứng và tử cung.
Việc xông hơ vùng kín sau sinh của chị em sẽ giúp tiêu diệt bớt vi khuẩn, làm sạch vùng kín, giảm sưng viêm, hỗ trợ làm lành vết thương nhanh chóng, và đặc biệt là thúc đẩy se khít và khử mùi hôi.
Khi xông hơ vùng kín mẹ có thể cảm thấy sảng khoái hơn, giảm stress, mệt mỏi và các triệu chứng ù tai, ngạt mũi, đau đầu nhanh chóng và luôn tự tin về kích thước của “cô bé” sau này.
Khi nào bắt đầu xông hơ vùng kín sau sinh?
Đối với trường hợp sinh thường, sau khi sinh khoảng 3 ngày mẹ đã có thể bắt đầu tiến hành xông hơ toàn thân và vùng kín tại nhà. Các mẹ không nên kiêng cữ quá nhiều mà không tắm hay vệ sinh cơ thể sạch sẽ. Đối với vùng kín, nếu không được vệ sinh sạch sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng viêm nhiễm phụ khoa sau sinh, ngứa ngáy, khó chịu vàkhó se khít trở lại
Với trường hợp sinh mổ thì sau 7 ngày khi vết mổ đã khô và se lại, cơ thể khỏe hơn thì bắt đầu tiến hành xông hơ bình thường. Mặc dù cách xông hơ vùng kín sau sinh có nhiều lợi ích, nhưng mỗi tuần chỉ nên áp dụng 2 lần và trong khoảng 3 tháng 10 sau sinh để cơ thể phục hồi hoàn toàn.
Cách thực hiện xông hơ vùng kín sau sinh
Cách thực hiện
Nấu sôi 1 túi lọc với 500ml nước trong 5-10 phút. Đổ nồi nước sôi ra chậu nhỏ. Hoặc cho túi lọc vào nồi nhỏ, và đổ nước sôi vào chậu.
Đặt nồi đã đun sôi ở nơi kín gió. Mẹ nên mặc váy thật rộng, không mặc đồ lót và ngồi lên ghế trước nồi nước.
Hé chút phần vung nồi để cho hơi nước bay dần vào vùng kín.
Cứ thế dần dần mở phần vung to hơn cho đến khi toàn bộ phần nấp vung mở ra.
Khi thấy nước còn hơi ấm thì dùng nước đó rửa lại phần vùng kín.
Cuối cùng dùng chiếc khăn sạch lau khô phần vùng kín.
Lưu ý khi xông hơ vùng kín sau sinh
Để đảm bảo cho an toàn trong quá trình xông hơ mẹ cần chú ý những vấn đề sau:
Phải xông hơ ở nơi kín gió, mẹ lựa chọn đồ mặc rộng và thoáng,không mặc đồ lót để cơ thể dễ thoát mồ hôi.
Mỗi lần chỉ xông từ 15 – 20 phút, khi nước giảm nhiệt độ thì nên dừng để tránh nhiễm lạnh.
Xông xong, không nên tắm ngay sẽ làm co bít lỗ chân lông, gây tình trạng trữ nước, nên đợi khoảng 1 – 2 tiếng sau mới tắm nhanh bằng nước ấm.
Sau khi xông hơ, cần nạp nước vào cơ thể bằng cách uống một cốc nước đầy để tránh tình trạng mất nước.
Nếu sau khi xông có dấu hiệu mệt mỏi thì không nên tiếp tục xông nữa, nếu có biểu hiện lạ nên khám bác sỹ để có tư vấn.
Những người tuyệt đối không xông hơ: Người đang trong thời gian kinh nguyệt, bị huyết áp cao hay đang ở giai đoạn tiền ung thư vùng kín.