Gừng nghệ gấc hạ thổ

Giới thiệu Gừng nghệ gấc hạ thổ

Muối cho vào chảo đảo hoặc cho vào lò vi sóng quay 3-5 phút đến khi nóng thật già
Cho ra túi vải (hoặc đai đeo). Các bạn có thể lấy 01 miếng vải to , làm thành đai bụng (đắp lên trên giữ nhiệt cho muối )

Gập cuộn tròn chiếc khăn tắm,nằm duỗi thẳng chân, đầu gối cao, kê khăn xuống bên dưới người mình
Những bạn thực sự bận ko thể nằm và chườm như thế này có thể quấn đai quanh thành bụng và làm việc nhà bình thường
Lặp lại nếu bạn có thời gian để nhanh đạt hiệu quả